置き換えダイエット 空腹

置き換えダイエットは誰でも簡単にできて
継続しやすいので痩せやすいダイエット方法です。

 

ですが、1食を我慢することで
どうしてもお腹が空いてしまう…

 

という人がいるかもしれませんね。

 

朝食を置き換える場合、
お昼ご飯までお腹が空いてしまうことがあるでしょう。

 

これは何で置き換えるか、によって
お腹の空き具合は変わってくるでしょう。

 

酵素ドリンクの場合、
もちろん、全ての人が全くお腹が空かないということではありませんが、
不思議とあまりお腹が空かないという人が多いようです。

 

ベルタ酵素の口コミ

 

酵素や栄養分がたっぷりと含まれているからでしょう。

 

お腹が空いてフラフラになるほどではよくありませんが、
お昼までに、ある程度お腹が空いた方が
ランチをすごく美味しく食べることができます。

 

 

置き換えダイエットの裏技…ビールダイエット!

 

⇒朝食の置き換えでも痩せる方法
  ↑
こちらにあるように、
朝食を酵素ドリンクなどに置き換える場合
夕飯は20時くらいまでに終わらせるのが良いのですが、

 

 

問題はそれ以降の時間にお腹が空いてしまう…
ということでしょう。

 

 

そういった場合は
さらに酵素ドリンクを飲むか、炭酸水などを飲むようにすれば良いでしょう。

 

 

は?
それって、裏技でもなんでもないじゃないの…?

 

 

 

おっと…
そりゃそうだよね…

 

実はあまり誰もやっていない裏技があるんだよん♪

 

 

 

これは全ての人ができるというわけではありませんが、
私自身、実際にやってみてかなりダイエットがしやすくなった方法です。
(このサイトの管理人の個人的な感想です)

 

夜になってお腹が空いた場合は

 

ビールを飲みます。

 

 

え?
ビールって…
太るじゃん!

 

アルコールはカロリー高いし、
ビール腹っていって
ビールで太ったって人、たくさんいるじゃないの?

 

 

そう思われるかもしれませんね。

 

でも、実際にビールを飲んで太ったという人は
一緒におつまみをたくさん食べているからです。

 

 

また、
アルコールのカロリーはエンプティカロリーといって
すぐに消費されるものなので脂肪に変わることはありません。

 

ビールダイエットのメリット

  • 飲むとお腹が膨れるので他の食べ物を食べなくて済む
  • たくさん飲んでも小便として出るだけで脂肪にならない

    (※あくまでも、管理人の個人的見解です)

 

 

 

ビールダイエットのデメリット

  • ビールが飲めない人だと実践できない
  • 飲み過ぎると二日酔いになるので注意…
  • おつまみが食べたくなっても食べられない

 

 

ということなので

  • ビールが飲めない人
  • ビールを飲むと、どうしてもおつまみを食べたくなってしまう人

 

にはお勧めできませんが、

  • ビール好き
  • おつまみなしでもビールが飲める人

 

には是非、実践してもらいたいダイエット方法です。

 

 

 


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